Quand le mental, les émotions et le corps s'ancrent  dans une respiration harmonieuse, ils s'épanouissent.

     "I CHOOSE MY BREATHING" est une méthode simple et efficace. Elle est issue d'une pratique de masseur kinésithérapeute et d'enseignement et de pratique du yoga de plus de 15 ans. 


     Selon la science de la maîtrise du souffle issue du yoga (pranayama), le souffle est un élément central de l'être humain autour duquel s'organisent les grandes fonctions du corps, les émotions et le mental. Cela est confirmé par les recherches les plus récentes.


      Avoir la capacité de choisir sa manière de respirer, c'est avoir le pouvoir d'être en meilleur santé, de choisir son état émotionnel et mental.

     A travers quelques vidéos explicatives et des exercices guidés, vous pourrez développer la perception et la maîtrise de votre respiration et en sentir les bénéfices dans votre vie quotidienne.